स्वस्थ स्वप्रबंधन में विश्राम की भूमिका क्या है?
What is the role of rest in healthy self-management?
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Correct Answer
C. यह ऊर्जा और एकाग्रता वापस लाने में मदद करता है / It helps restore energy and concentration
Concept
Continuous work can increase tiredness.
Why this answer is correct
Proper rest makes the body and mind active again.
Exam Tip
In exams, treat rest as a part of a balanced routine, not laziness. चरण 1: लगातार काम करने से थकान बढ़ सकती है। चरण 2: उचित विश्राम शरीर और मन को फिर सक्रिय करता है। चरण 3: परीक्षा में विश्राम को आलस्य नहीं बल्कि संतुलित दिनचर्या का भाग मानें।
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