एक विद्यार्थी परीक्षा से पहले चिंता में है। कौन सा उत्तर समस्या केंद्रित और भावना केंद्रित दोनों उपायों को मिलाता है?
A student is anxious before an exam. Which response combines both problem-focused and emotion-focused actions?
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Correct Answer
A. कमजोर विषयों की सूची बनाना, दोहराई करना और शांत साँस अभ्यास करना / Listing weak topics, revising, and practising calm breathing
Concept
Listing weak topics works on the problem.
Why this answer is correct
Calm breathing manages emotion.
Exam Tip
In exams, both types of actions can help with stress. चरण 1: कमजोर विषयों की सूची समस्या पर काम करती है। चरण 2: शांत साँस अभ्यास भावना को संभालता है। चरण 3: परीक्षा में तनाव के लिए दोनों प्रकार के उपाय उपयोगी हो सकते हैं।
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