ऊर्जा संतुलन कब बना रहता है?

Correct Answer: A. जब ऊर्जा सेवन और ऊर्जा व्यय लगभग बराबर हों / When energy intake and energy expenditure are nearly equal. Explanation: ऊर्जा संतुलन तब बना रहता है जब भोजन और पेय से प्राप्त ऊर्जा लगभग उतनी ही हो जितनी शरीर आधारभूत क्रियाओं, शारीरिक गतिविधि और अन्य कार्यों में खर्च करता है। इसलिए विकल्प A सही है। ऊर्जा सेवन अधिक होने पर सकारात्मक ऊर्जा संतुलन और ऊर्जा व्यय अधिक होने पर नकारात्मक ऊर्जा संतुलन होता है। परीक्षा टिप: ‘सेवन = व्यय’ को ऊर्जा संतुलन का मुख्य सूत्र मानें। / Energy balance is maintained when the energy obtained from food and drinks is approximately equal to the energy used for basal body functions, physical activity, and other processes. Therefore, option A is correct. Intake greater than expenditure produces a positive energy balance, whereas expenditure greater than intake produces a negative energy balance. Exam tip: remember ‘intake = expenditure’ as the key idea of energy balance.