भोजन की अधिक विविधता से क्या लाभ होता है?

Correct Answer: C. अलग-अलग पोषक तत्व मिलते हैं / Different nutrients are obtained. Explanation: विभिन्न खाद्य समूहों—जैसे अनाज, दालें, दूध, फल और सब्जियाँ—को भोजन में शामिल करने से शरीर को अलग-अलग पोषक तत्व, जैसे कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, विटामिन और खनिज, मिलते हैं। इसलिए विकल्प C सही है। केवल एक ही प्रकार का भोजन लेने से पोषण में कमी हो सकती है; यह विकल्प A के विचार के विपरीत है। परीक्षा टिप: भोजन की विविधता को संतुलित आहार और पोषक तत्वों की पर्याप्तता से जोड़ें। / Including foods from different groups—such as cereals, pulses, milk, fruits, and vegetables—provides different nutrients like carbohydrates, proteins, vitamins, and minerals. Therefore, option C is correct. Eating only one type of food may lead to nutrient inadequacy, not repeated receipt of all needed nutrients as implied by option A. Exam tip: Link food variety with a balanced diet and adequate nutrient intake.