ऊर्जा संतुलन का अर्थ क्या है?

Correct Answer: A. ऊर्जा सेवन और ऊर्जा व्यय के बीच संतुलन / Balance between energy intake and energy expenditure. Explanation: ऊर्जा संतुलन तब होता है जब भोजन और पेय से प्राप्त ऊर्जा शरीर द्वारा उपापचय, शारीरिक गतिविधि तथा अन्य कार्यों में खर्च होने वाली ऊर्जा के बराबर हो। यह स्थिति सामान्यतः शरीर का वजन बनाए रखने में सहायक होती है। केवल भोजन की ऊर्जा बढ़ाना ऊर्जा संतुलन नहीं है, क्योंकि ऊर्जा व्यय को भी ध्यान में रखना आवश्यक है। परीक्षा टिप: ‘सेवन = व्यय’ को ऊर्जा संतुलन का मुख्य सूत्र मानें। / Energy balance occurs when the energy obtained from food and drinks equals the energy the body uses for metabolism, physical activity, and other functions. This condition generally helps maintain body weight. Increasing only the energy content of food is not energy balance because energy expenditure must also be considered. Exam tip: remember ‘intake = expenditure’ as the key idea of energy balance.