Simple Explanation
ऊर्जा-घन आहार में कम मात्रा के भोजन से अधिक ऊर्जा (कैलोरी) मिलती है। इसलिए यह कम वजन वाले व्यक्ति या कम भूख के कारण पर्याप्त भोजन न खा पाने वाले व्यक्ति के लिए उपयोगी होता है। मोटापे में सामान्यतः ऊर्जा सेवन कम किया जाता है, इसलिए विकल्प C विपरीत है। उच्च रक्तचाप में प्रमुख आहार परिवर्तन सोडियम का नियंत्रण है। परीक्षा टिप: “कम भूख और कम वजन” को ऊर्जा-घन आहार से जोड़ें। / An energy-dense diet supplies more calories in a small volume of food. It is therefore useful for an underweight person or someone who cannot consume enough food because of poor appetite. In obesity, energy intake is usually reduced, so option C is the opposite approach. Sodium restriction is the key dietary modification in hypertension. Exam tip: Associate “poor appetite plus low weight” with an energy-dense diet.
