स्वप्रबंधन में अच्छी नींद क्यों आवश्यक है?
Why is good sleep necessary in self-management?
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A. यह ऊर्जा और एकाग्रता बनाए रखती हैIt maintains energy and concentration
Concept
Good sleep gives rest to the body and mind.
Why this answer is correct
It improves concentration and decision-making.
Exam Tip
In exams, consider sleep an important part of a healthy routine. चरण 1: अच्छी नींद शरीर और मन को आराम देती है। चरण 2: इससे एकाग्रता और निर्णय क्षमता बेहतर होती है। चरण 3: परीक्षा में नींद को स्वस्थ दिनचर्या का जरूरी भाग मानें।
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