तनाव के संकेत पहचानने के बाद अगला सही कदम क्या है?
What is the next correct step after recognising signs of stress?
Explanation opens after your attempt
C. उचित विश्राम, योजना और सहायता लेनाTake proper rest, plan, and seek help
Concept
Recognising signs of stress is the first step.
Why this answer is correct
After that, rest, planning, and help when needed are correct.
Exam Tip
In exams, connect stress management with active action. चरण 1: तनाव के संकेत पहचानना पहला कदम है। चरण 2: इसके बाद विश्राम, योजना और जरूरत पर सहायता लेना सही है। चरण 3: परीक्षा में तनाव प्रबंधन को सक्रिय उपाय से जोड़ें।
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