यदि विद्यार्थी परीक्षा से पहले घबराहट महसूस कर रहा है तो उसे सबसे पहले क्या करना चाहिए?
If a student feels nervous before an exam what should they do first?
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A. गहरी साँस लेकर मन शांत करनाTake deep breaths and calm the mind
Concept
When nervous the first need is to calm the mind.
Why this answer is correct
Deep breathing reduces stress and improves thinking.
Exam Tip
In stress questions choose the option that shows calm action. चरण 1: घबराहट में मन को शांत करना सबसे जरूरी है। चरण 2: गहरी साँस लेने से तनाव कम होता है और सोच साफ होती है। चरण 3: परीक्षा में तनाव से जुड़े प्रश्नों में शांत रहने वाला विकल्प चुनें।
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