यदि कोई विद्यार्थी परीक्षा से पहले घबराहट महसूस कर रहा है, तो सबसे उचित कदम क्या होगा?
If a student feels nervous before an exam, what is the most suitable step?
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A. गहरी सांस लेकर तैयारी को दोहरानाTaking deep breaths and revising preparation
Concept
Nervousness can be a sign of stress.
Why this answer is correct
Deep breathing and revision help calm the mind.
Exam Tip
In exams, calming techniques are the best way to reduce stress. चरण 1: घबराहट तनाव का संकेत हो सकती है। चरण 2: गहरी सांस और दोहराव मन को शांत करते हैं। चरण 3: परीक्षा में तनाव घटाने के लिए शांत अभ्यास सबसे सही तरीका माना जाता है।
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