एक छात्र ने पढ़ाई की योजना बनाई लेकिन नींद का समय घटा दिया। इसका संभावित परिणाम क्या होगा?

Correct Answer: A. ध्यान और स्मरण शक्ति कमजोर हो सकती है / Focus and memory may become weak. Explanation: चरण 1: नींद शरीर और मन को आराम देती है। चरण 2: नींद कम होने से ध्यान और याद रखना प्रभावित हो सकता है। चरण 3: परीक्षा में स्वस्थ आदतों को स्वप्रबंधन का भाग समझें। / Step 1: Sleep gives rest to the body and mind. Step 2: Less sleep can affect focus and memory. Step 3: In exams treat healthy habits as part of self-management.

Sleep gives rest to the body and mind.

In exams treat healthy habits as part of self-management. चरण 1: नींद शरीर और मन को आराम देती है। चरण 2: नींद कम होने से ध्यान और याद रखना प्रभावित हो सकता है। चरण 3: परीक्षा में स्वस्थ आदतों को स्वप्रबंधन का भाग समझें।