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Muft Shiksha™ एक 100% Free Education Portal है 🇮🇳, जिसका उद्देश्य Class 9–12 के हर विद्यार्थी तक High-Quality Education को पूरी तरह मुफ्त पहुँचाना है। 🇮🇳 हम मानते हैं कि अच्छी शिक्षा किसी student की आर्थिक स्थिति पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। 🇮🇳 हर विद्यार्थी को वही Quality Study Material, MCQs, Quizzes, Exam Preparation, Concept-Based Learning और Bilingual Support मिलना चाहिए, जो आमतौर पर महंगी Coaching या Premium Platforms में मिलता है। Muft Shiksha™ 🇮🇳 इसी सोच के साथ बनाया गया है • Muft Shiksha™ एक 100% Free Education Portal है 🇮🇳, जिसका उद्देश्य Class 9–12 के हर विद्यार्थी तक High-Quality Education को पूरी तरह मुफ्त पहुँचाना है। 🇮🇳 हम मानते हैं कि अच्छी शिक्षा किसी student की आर्थिक स्थिति पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। 🇮🇳 हर विद्यार्थी को वही Quality Study Material, MCQs, Quizzes, Exam Preparation, Concept-Based Learning और Bilingual Support मिलना चाहिए, जो आमतौर पर महंगी Coaching या Premium Platforms में मिलता है। Muft Shiksha™ 🇮🇳 इसी सोच के साथ बनाया गया है • Muft Shiksha™ एक 100% Free Education Portal है 🇮🇳, जिसका उद्देश्य Class 9–12 के हर विद्यार्थी तक High-Quality Education को पूरी तरह मुफ्त पहुँचाना है। 🇮🇳 हम मानते हैं कि अच्छी शिक्षा किसी student की आर्थिक स्थिति पर निर्भर नहीं होनी चाहिए। 🇮🇳 हर विद्यार्थी को वही Quality Study Material, MCQs, Quizzes, Exam Preparation, Concept-Based Learning और Bilingual Support मिलना चाहिए, जो आमतौर पर महंगी Coaching या Premium Platforms में मिलता है। Muft Shiksha™ 🇮🇳 इसी सोच के साथ बनाया गया है
Subjects
Class 11 Artificial Intelligence Employability Skills Unit 2: Self-Management Skills - IV Easy Level 19

स्वस्थ दिनचर्या में क्या शामिल होना चाहिए?

What should be included in a healthy routine?

Author: Muft Shiksha Editorial Team Published: Updated:
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Correct Answer

A. पढ़ाई, आराम, पौष्टिक भोजन और पर्याप्त नींदStudy, rest, nutritious food and adequate sleep

Explanation

Simple Explanation

स्वस्थ दिनचर्या में पढ़ाई के साथ आराम, पौष्टिक भोजन और पर्याप्त नींद का संतुलन होना चाहिए। ये आदतें शारीरिक स्वास्थ्य, एकाग्रता और भावनात्मक संतुलन बनाए रखने में मदद करती हैं। केवल पढ़ाई करने से आराम और नींद की कमी हो सकती है, जिससे कार्यक्षमता घटती है। परीक्षा टिप: ‘स्वस्थ दिनचर्या’ वाले प्रश्नों में संतुलन और नियमितता को प्राथमिकता दें। / A healthy routine balances study with rest, nutritious food, and adequate sleep. These habits support physical health, concentration, and emotional well-being. Only studying can lead to insufficient rest and sleep, reducing efficiency. Exam tip: For questions on a healthy routine, choose the option that shows balance and regularity.

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स्वस्थ दिनचर्या में क्या शामिल होना चाहिए? / What should be included in a healthy routine?

Correct Answer: A. पढ़ाई, आराम, पौष्टिक भोजन और पर्याप्त नींद / Study, rest, nutritious food and adequate sleep. Explanation: स्वस्थ दिनचर्या में पढ़ाई के साथ आराम, पौष्टिक भोजन और पर्याप्त नींद का संतुलन होना चाहिए। ये आदतें शारीरिक स्वास्थ्य, एकाग्रता और भावनात्मक संतुलन बनाए रखने में मदद करती हैं। केवल पढ़ाई करने से आराम और नींद की कमी हो सकती है, जिससे कार्यक्षमता घटती है। परीक्षा टिप: ‘स्वस्थ दिनचर्या’ वाले प्रश्नों में संतुलन और नियमितता को प्राथमिकता दें। / A healthy routine balances study with rest, nutritious food, and adequate sleep. These habits support physical health, concentration, and emotional well-being. Only studying can lead to insufficient rest and sleep, reducing efficiency. Exam tip: For questions on a healthy routine, choose the option that shows balance and regularity.