स्वस्थ स्वप्रबंधन में विश्राम की भूमिका क्या है?
What is the role of rest in healthy self-management?
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C. यह ऊर्जा और एकाग्रता वापस लाने में मदद करता हैIt helps restore energy and concentration
Concept
लगातार काम करने से थकान बढ़ सकती है। / Continuous work can increase tiredness.
Why this answer is correct
उचित विश्राम शरीर और मन को फिर सक्रिय करता है। / Proper rest makes the body and mind active again.
Exam Tip
परीक्षा में विश्राम को आलस्य नहीं बल्कि संतुलित दिनचर्या का भाग मानें। / In exams, treat rest as a part of a balanced routine, not laziness.
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